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类别:私家菜 营养不良食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
主料:鸭蛋220克 猪肉(肥瘦)200克 大白菜(小白口)50克
辅料:平菇50克
调料:蚝油10克 鸡精2克 淀粉(玉米)5克 胡椒粉3克 3克 香油5克 5克 大葱5克 香菜15克
本菜谱的营养成分
1284.61
千卡
0.05
毫克
56.6
107.92
23.57
315.22
微克
1.77
1403.1
毫克
644.9
微克
207.5
微克
0.86
毫克
1.17
毫克
10.21
毫克
17.05
毫克
15.56
毫克
194.33
毫克
883.28
毫克
945.75
毫克
1941.56
毫克
27.2
微克
84.79
毫克
11.45
毫克
8.4
毫克
59.38
微克
0.5
毫克
0.52
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 生鸭蛋取蛋清,蛋黄留作他用;
2. 葱、姜切成末;
3. 平菇切片;
4. 大白菜切丝;
5. 猪肉绞碎与蛋清、淀粉、蚝油、胡椒粉、盐、葱、姜一起拌匀;
6. 馅料捏成乒乓球状,蒸15分钟;
7. 高汤加1碗水,烧开后放入大白菜丝、平菇至软,勾芡淋在肉球上,再洒下香菜、香油即可。

制作提示
蛋黄可以做炒黄菜,也可做三色蛋。
食谱营养
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食物相克
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