美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:私家菜 高血压食谱 接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌食谱 
工艺:蒜烧 口味:蒜香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:蒜香浓郁,咸鲜适口。
主料:平菇450克
调料:大蒜(白皮)40克 色拉油40克 料酒10克 酱油5克 淀粉(豌豆)3克 2克 胡椒粉2克 味精1克
本菜谱的营养成分
496.2
千卡
0.4
毫克
10.34
40.46
30.42
66.15
微克
7.7
11.2
微克
58.2
微克
0.16
毫克
0.39
毫克
18.37
毫克
2.8
毫克
30.78
毫克
38.9
毫克
303.78
毫克
1079.84
毫克
1223.87
毫克
3.88
微克
77.49
毫克
4.48
毫克
3.53
毫克
2.61
微克
0.46
毫克
0.43
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐私家菜
私家菜,顾名思义,是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私家菜通常对外无店面招牌,无固定菜单,不设专职服务员,但这些菜的...>> 详细介绍
最受推荐高血压食谱
高血压分为原发性和继发性两大类。高血压是常见的心血管疾病,以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。高血压病因不...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.平菇洗净,适当掰块,放入开水中煮透,捞出控水;大蒜去皮,切末;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.炒锅中倒入色拉油烧热,放入蒜末煸炒,烹入料酒、酱油,加入300克开水,再把平菇、精盐、味精、胡椒粉放入锅中烧开,稍煮,用水淀粉勾芡,收稠汤汁即可。
食谱营养
平菇:平菇中含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;平菇还含有多种维... >> 查看详细介绍
推荐食谱:三菇冬瓜汤 大蒜烧平菇 更多菜谱
张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。