推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。
相关合作,请与我们联系。
相关合作,请与我们联系。
烹饪方法
1. 将猪肉洗净并切成小块;
2. 白扁豆洗净;
3. 锅内加入1000毫升清水,放入肉块和白扁豆,用大火煮沸;
4. 然后再用小火炖煮1小时左右;
5. 待内烂豆熟后,加入适量的盐即可。
制作提示
扁豆一定要熟透才能吃。
健康提示
1. 健脾化湿,增强体质;
2. 白扁豆性微温、味甘,具有健脾化湿之功效;
3. 猪肉性平,味甘、咸,可滋阴润燥,两者同食,可强健脾胃、增强体质;
4. 白扁豆中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B群、维生素C及钙、磷、铁等多种营养成分;
5. 瘦猪肉是人体所需蛋白质的重要来源,两者同食可增强其营养与保健功效。
2. 白扁豆性微温、味甘,具有健脾化湿之功效;
3. 猪肉性平,味甘、咸,可滋阴润燥,两者同食,可强健脾胃、增强体质;
4. 白扁豆中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B群、维生素C及钙、磷、铁等多种营养成分;
5. 瘦猪肉是人体所需蛋白质的重要来源,两者同食可增强其营养与保健功效。
食谱营养