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类别:特色菜 冬季养生食谱 补阳食谱 骨质疏松食谱 肾调养食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:肉烂汤鲜,香浓味醇,营养滋补。
主料:狗肉400克 豆腐(南)300克
调料:料酒10克 3克 小葱10克 10克 味精3克 胡椒粉15克 香油10克
本菜谱的营养成分
873.89
千卡
0.15
毫克
87.23
46.21
32.77
80.49
微克
5.56
248
毫克
66.3
微克
110
微克
1.56
毫克
0.88
毫克
17.4
毫克
2.5
毫克
29.79
毫克
560.86
毫克
687.02
毫克
1089.44
毫克
1626.32
毫克
1.23
微克
189.67
毫克
16.92
毫克
14.29
毫克
64.06
微克
12.64
毫克
1.1
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将豆腐切成方块;
2. 蒜苗洗净切段;
3. 狗肉切块;葱、姜洗净切段片;
4. 狗肉入水锅焯透捞出,锅内加入鲜汤,下入葱段、姜片,下入狗肉块烧开;
5. 撇净浮沫,加料酒小火炖至五成烂;
6. 下入豆腐块及蒜苗段,淋入香油,出勺装入汤碗即成。


 
制作提示
本品需鲜汤约850克。
健康提示
具有温肾助阳,补五劳七伤等功效,是冬季进补的汤菜。
食谱营养
狗肉:狗肉不仅蛋白质含量高,而且蛋白质质量极佳,尤以球蛋白比例大,对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明... >> 查看详细介绍
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豆腐(南):豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,... >> 查看详细介绍
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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