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类别:私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:猪肉(瘦)25克 火腿25克 腊肠25克 洋葱(白皮)50克
辅料:芹菜25克 酸黄瓜25克 蘑菇(鲜蘑)15克 番茄25克
调料:大葱25克 黄油25克 番茄酱50克 辣椒(红、尖、干)10克 胡椒2克 香叶2克 2克 味精1克 茴香籽[小茴香籽]1克
本菜谱的营养成分
561.78
千卡
0.08
毫克
21.97
40.75
34.77
28.05
微克
8.1
126
毫克
46.03
微克
140.65
微克
0.3
毫克
0.24
毫克
7.88
毫克
11.55
毫克
4.12
毫克
107.59
毫克
308.49
毫克
1042.24
毫克
1661.48
毫克
2.72
微克
77.03
毫克
5.28
毫克
3.74
毫克
8.27
微克
0.48
毫克
1.77
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.烤猪肉、火腿、茶肠均切成2厘米见方、2毫米厚的片,葱头和大葱均切成3厘米粗的丝。芹菜斜刀切丝。酸黄瓜去皮、籽,切菱形块。鲜蘑切3毫米厚伞形片,西红柿入开水中稍烫,捞出剥皮、切片。茴香切细末。
2.把葱头放入器皿中高火1分钟至微黄,加香叶、胡椒粒、干辣椒,高火5分钟到半熟,再加番茄酱高火1分钟炒出红油,倒入鸡汤高火6分钟烧开,放猪肉片、火腿片、茶肠片、酸黄瓜块、鲜蘑片、葱丝、芹菜丝和西红柿片,挤入1片香桃汁,用盐和味精调好口味,制成杂拌汤。
3.将汤盛汤盘内,用1片香桃蘸少许茴香末,放汤面上立即食用。
制作提示
本品需香桃一个。
食谱营养
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食物相克
  • 番茄:西红柿忌与石榴同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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