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类别:私家菜 肝调养食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:猪排骨(大排)400克 苦瓜100克
调料:大葱5克 2克 2克 味精2克 黄酒3克
本菜谱的营养成分
1084.31
千卡
0.07
毫克
75.16
81.73
0.37
毫克
12.73
91.84
微克
1.57
660
毫克
66.11
微克
41
微克
106.6
微克
3.24
毫克
0.63
毫克
21.66
毫克
56.23
毫克
1.29
毫克
53.36
毫克
537.46
毫克
1364.54
毫克
1130.82
毫克
88.31
毫克
4.02
毫克
7.29
毫克
41.64
微克
0.55
毫克
0.47
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 苦瓜洗净,去籽切片;
2. 排骨切块;
3. 锅内放入热水,下排骨,高火煮20分钟;
4. 放入苦瓜、大葱(切段)、姜(切片)、盐、味精、黄酒,高火5分钟即可。
食谱营养
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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