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类别:山东菜 贫血食谱 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:色泽红亮,软烂咸香,汁醇味浓。
主料:猪肘1500克
辅料:香菜10克
调料:蜂蜜10克 大葱15克 15克 八角4克 花椒4克 淀粉(豌豆)15克 酱油20克 味精2克 大豆油100克
本菜谱的营养成分
5831.03
千卡
0.02
毫克
258.09
520.87
31.57
22.39
微克
3.84
1185
毫克
146.35
微克
158.3
微克
5.59
毫克
2.78
毫克
39.89
毫克
6.15
毫克
100.5
毫克
170
毫克
2197.4
毫克
3011.42
毫克
2482.94
毫克
0.63
微克
234.6
毫克
20.28
毫克
28.19
毫克
103.73
微克
3.14
毫克
1.85
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将肘子皮上的残毛刮净,洗好;
2. 肘子放入汤锅中煮至八成熟捞出,剔去骨;
3. 将皮面抹上蜂蜜,皮面朝下放入八成热油中炸至呈火红色捞出;
4. 将肘子肉面剞上深十字花刀,肘皮相连,皮面朝下摆在碗内,放上葱段、姜块、花椒、大料、酱油、鲜汤300克上屉蒸烂;
5. 取出,拣去葱、姜、花椒、大料,将汤滗入炒勺内,肘子扣在盘中间;
6. 炒勺上火,将汤汁烧开,加味精,用湿淀粉勾芡,淋入明油,浇在肘子上,撒上香菜段即成。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备大豆油约1000克。
食谱营养
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食物相克
  • 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
  • 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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