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类别:私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:汤浓味厚,鸭掌糯润,冬菇香鲜。
主料:鸭掌300克
辅料:香菇(鲜)10克 油菜15克 冬笋10克
调料:酱油30克 1克 味精1克 黄酒5克 猪油(炼制)50克 大葱5克 白砂糖5克 5克
本菜谱的营养成分
946.93
千卡
0.01
毫克
83.91
55.69
29.54
11.81
微克
0.89
154.5
毫克
65.2
微克
112.7
微克
0.04
毫克
0.6
毫克
4.27
毫克
5.95
毫克
2.74
毫克
119.17
毫克
354.94
毫克
240.58
毫克
2395.09
毫克
0.72
微克
64.19
毫克
6.88
毫克
2.15
毫克
17.14
微克
0.06
毫克
0.6
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将鸭掌洗净,用沸水 烫发一烫,撕去黄皮,斩去爪尖,入汤锅中煮烂,捞出,用冷水过凉,拆去骨,大个者一切为二,冬菇放入温水中泡透,捞出,去蒂,用清水洗净,大者切成两片,油菜(水烫)切成段,冬笋切成薄片。
2.炒锅置火上,放入熟猪油30克烧热,下姜末(切末)、葱花(切花)煸香,烹入绍酒,倒入鸡汤,加酱油、精盐、冬笋片、冬菇、鸭掌烧沸,下白糖、油菜段,调味品烧入味,淋入熟猪油20克,炒匀,出锅装盆即成。
制作提示
本品需鸡汤约500克。
食谱营养
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