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类别:私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:质软嫩,味鲜美。
主料:鸭掌400克
辅料:玉兰片25克 香菇(鲜)25克 金华火腿25克
调料:猪油(炼制)30克 大葱5克 2克 味精1克 料酒15克 2克 鸡油10克 淀粉(豌豆)5克
本菜谱的营养成分
980.4
千卡
0.01
毫克
113.44
44.68
35.85
10.97
微克
3.84
196.4
毫克
58.21
微克
6.6
微克
0.15
毫克
0.77
毫克
6.17
毫克
0.73
毫克
2.17
毫克
114.58
毫克
418.04
毫克
222.12
毫克
1172.31
毫克
23.74
毫克
6.88
毫克
2.99
毫克
25.63
微克
0.07
毫克
0.32
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将鸭脚洗净后,煮熟剔去爪骨,装入碗内,加汤蒸10分钟。
2.将玉兰片、冬菇、火腿均切成片,然后同鸭脚一起用少量油煸炒,加入料酒、精盐、汤翻炒,开锅加入味精,湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡,淋入猪油,起锅盛盘,撒入葱花、胡椒粉、淋上鸡油即成。
制作提示
本品需用猪油约100克。
食谱营养
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