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类别:药膳调理 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肾调养食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:牛鞭(泡发)100克
辅料:枸杞子5克 肉苁蓉5克 鸡肉50克
调料:5克 花椒2克 黄酒8克 味精2克 猪油(炼制)15克
本菜谱的营养成分
363.1
千卡
38.67
20.83
3.42
微克
1.55
66.95
毫克
111.16
微克
498.8
微克
0.05
毫克
0.09
毫克
3.12
毫克
2.6
毫克
1.26
毫克
36.91
毫克
110.84
毫克
172.19
毫克
241.56
毫克
6.2
微克
29.06
毫克
4.28
毫克
1.77
毫克
8.71
微克
0.13
毫克
0.34
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
将牛鞭用热水发涨,剖开,刮洗干净,用冷水浸漂30分钟,切段。枸杞子、肉苁蓉洗净,用酒润透,蒸2小时,取出漂洗干净,装入纱布袋内,扎紧袋口。将牛鞭放入沙锅,加入清水煮沸,去泡沫,放入生姜、花椒、绍酒、母鸡肉,先用武火煮沸,再用文火炖煮,每隔1小时翻动1次,以防粘锅。炖至六成熟时,滤去生姜(切片)、生椒,再用武火煮沸,投入药袋,改用文火炖煮,至牛鞭八成熟时,取出同牛鞭,切成指条形后,继续炖煮,以牛鞭熟烂为度。捞去鸡肉和药袋,酌加味精、精盐、猪油等调味品。

用法:食牛鞭,饮汤。
健康提示
效用:补肾助阳,益精润燥。用治肾阳虚弱、精血不足、阳痿、滑精、腰膝酸软、头昏、耳鸣。
肾调养药膳
食谱营养
牛鞭(泡发):牛鞭含有雄激素、蛋白质、脂肪等,可补肾扶阳,主治肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软。... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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