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类别:上海菜 
工艺: 口味:甜咸味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:皮薄馅多,滋味鲜而微甜。
主料:小麦面粉1000克 猪肉(瘦)500克 榨菜50克 荠菜200克 豆腐干30克 鸡蛋160克
调料:酱油18克 白砂糖10克 15克 黄酒10克 味精10克
本菜谱的营养成分
4632.64
千卡
0.7
毫克
296.72
72.15
751.54
592.24
微克
41.73
1341
毫克
1499.4
微克
5425
微克
7.6
毫克
1.81
毫克
47.85
毫克
87
毫克
9.86
毫克
1218.78
毫克
3127.42
毫克
4521.16
毫克
10490.82
毫克
95.31
微克
792.08
毫克
40.36
毫克
21.25
毫克
147.2
微克
2.33
毫克
3.43
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将荠菜洗净,放入沸水锅中烫一下捞出,用冷水漂凉,再挤干水分斩成细末
2. 榨菜斩成细末;
3. 猪精肉斩成末;
4. 将荠菜末,榨菜末,猪肉末都放入盛器中,加酱油,白糖,细盐,黄酒,味精少许搅匀成馅心;
5. 鸡蛋打散,加细盐少许,用竹筷打透,放入铁锅内摊成蛋皮,切成蛋皮丝;
6. 香干切成丝;
7. 将馄饨包起后用旺火将水烧沸,放馄饨下去煮,并用勺在背部不时搅动,见馄饨浮起即熟;
8. 碗内放鲜汤、调味品,馄饨盛入后,再加少许香干丝、蛋皮丝即成。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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