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类别:卤酱菜 营养不良食谱 高脂血症食谱 幼儿食谱 
工艺: 口味:五香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:鸽蛋500克
调料:大葱50克 3克 花椒5克 味精5克 酱油20克 香油10克
本菜谱的营养成分
991.43
千卡
1.88
毫克
58.3
21.15
微克
90.61
3.1
毫克
306.04
微克
2.76
60
微克
2400
毫克
10
微克
172.49
微克
44.1
微克
0.45
毫克
0.41
毫克
1.11
毫克
1.62
毫克
22.1
毫克
582.46
毫克
1107.7
毫克
741.65
毫克
1946.7
毫克
0.48
微克
166.42
毫克
23.06
毫克
8.61
毫克
93.85
微克
0.79
毫克
0.69
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将鸽蛋用清水洗净,放在蒸笼里,锅里加凉水将鸽蛋蒸熟,取出放入凉水一过,剥去蛋壳。 2.将葱,花椒,酱油,盐,味精和清汤一齐放下锅中,再把去壳鸽蛋放入,煮约10分钟,取起晾干候用。 3.另起锅,锅上铺放蔗片,上加红茶叶,注入清水少量,以不淹蔗片面为准,上铺茶叶再放上鸽蛋,盖上盖用文火烧约10分钟,待锅内水干后收火候,续五分钟,将鸽蛋取出抹上麻油,分切两块装碟即成。
食谱营养
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