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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 将明虾剪去须和脚,剪开背壳,挑去汤肠和头中的沙囊,洗净后沥干水份待用;
2. 炒锅烧热后放入猪肉,投入葱段、姜末下锅,再放入明虾两面煎一下;
3. 然后烹入料酒,加盖略焖后起盖加入汤、盐、糖烧沸;
4. 再用小火烧2分钟,加入番茄酱、味精,用旺火收汁;
5. 待汤汁收浓后,用湿淀粉勾芡,淋入猪油,颠翻几下起锅装盘;
6. 将明虾头部向盘子中心一只只码齐即可。
2. 炒锅烧热后放入猪肉,投入葱段、姜末下锅,再放入明虾两面煎一下;
3. 然后烹入料酒,加盖略焖后起盖加入汤、盐、糖烧沸;
4. 再用小火烧2分钟,加入番茄酱、味精,用旺火收汁;
5. 待汤汁收浓后,用湿淀粉勾芡,淋入猪油,颠翻几下起锅装盘;
6. 将明虾头部向盘子中心一只只码齐即可。
制作提示
1. 在冲洗明虾时,勿将虾脑冲洗掉;
2. 在焖虾时,用手勺拍一下每只虾的头部,使虾红素溶到汁中,成品才美观。
2. 在焖虾时,用手勺拍一下每只虾的头部,使虾红素溶到汁中,成品才美观。
食谱营养
食物相克