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类别:私家菜 清热去火食谱 
工艺:其他 口味:酸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:酸咸脆嫩,清香爽口,补肾清热。
主料:苹果100克
辅料:500克 椰浆110克
本菜谱的营养成分
207
千卡
10.7
1.7
6.3
微克
1.2
3
微克
20
微克
0.21
毫克
0.27
毫克
7.2
毫克
4
毫克
2.12
毫克
89
毫克
492
毫克
1874
毫克
1312.1
毫克
69
毫克
30.6
毫克
6.44
毫克
12.27
微克
0.26
毫克
14.88
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将苹果洗净,对剖去核,连皮切成小块,放入榨汁机内。
2.加入苹果醋,椰浆,冰块及凉开水。
3.打匀装杯,撒入白糖即可。">
制作提示
冰块8块,凉开水500克
健康提示
食肉,蛋伤食,用滴醋一匙加温开水或米汤喝,可开胃助消化。治牛皮癣,用醋浸泡捣碎的松树果,每日三次效果极佳。失眠,可在一杯冷开水中加醋一匙,饮后即可入睡。
治腋臭,醋调石灰粉,先清洗腋下擦干后,涂上,每日两次,治冻疮补起时,食醋煮热,趁热湿涂,每日2-3次
食谱营养
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食物相克
  • 苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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