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类别:私家菜 健脾开胃食谱 青少年食谱 
工艺:碎屑料炸 口味:酸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:味酸甜适口,鲜嫩香。
主料:猪肉(瘦)200克 鸡蛋100克
辅料:淀粉(豌豆)10克 面包屑50克 番茄酱10克
调料:花生油50克 料酒5克 5克 5克 大葱5克 白砂糖5克 味精1克
本菜谱的营养成分
1095.08
千卡
0.01
毫克
62.1
73.07
58.26
130.25
微克
0.6
747
毫克
323.95
微克
11.7
微克
1.26
毫克
0.49
毫克
12.09
毫克
0.35
毫克
24
毫克
99.3
毫克
586.64
毫克
947.44
毫克
2568.16
毫克
30.6
微克
68.42
毫克
10.37
毫克
7.46
毫克
33.48
微克
0.5
毫克
0.52
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.瘦猪肉洗净剁成末,放碗内;葱去根洗净切成末;鲜姜洗净,去皮,切成细末。
2.姜末、葱末放入肉末上,再加入淀粉、面包屑、番茄酱、料酒、白糖、味精,鸡蛋打入肉末碗内,用筷子搅拌均匀。
3.肉末做成大小适中的丸子,取炒锅置火上烧热,加入花生油,待油六成热时,丸子放油中炸成黄色后捞出,晾凉装盘即可。
制作提示
调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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