容颜不老方—可口网

容颜不老方

查看：20 收藏：0 编辑：张丹营养师

类别：美容养颜食谱

工艺：其他口味：原本味食用：每日清晨煎服或开水泡服，每次10-15克。

主料：姜600克枣（干）300克丁香18克沉香18克茴香粉150克
调料：盐75克

本菜谱的营养成分

能量

1479.12

千卡

蛋白质

39.2

克

脂肪

25.9

克

碳水化合物

360.58

克

叶酸

167.1

微克

膳食纤维

88.66

克

维生素A

253.5

微克

胡萝卜素

1530

微克

硫胺素

0.3

毫克

核黄素

1.21

毫克

烟酸

18.15

毫克

维生素C

毫克

维生素E

1.82

毫克

钙

1521.66

毫克

磷

808.8

毫克

钾

5016.96

毫克

钠

29732.63

毫克

镁

877.5

毫克

铁

17.44

毫克

锌

9.54

毫克

硒

12.41

微克

铜

4.53

毫克

锰

25.3

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1.将生姜、大枣、丁香、沉香药捣为粗末；
2.加茴香、白盐等和匀备用。

健康提示

调气血，滋皮肤，葆春容。

食谱营养

姜：根茎的主要成分为姜醇（Zingiberol）、姜烯（Zingiberene）、没药烯（Bisabol... >> 查看详细介绍
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枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免... >> 查看详细介绍
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食物相克

丁香：丁香不可见火，畏郁金。

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