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类别:西餐其他 
工艺: 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:玉米酱15克
辅料:牛奶100克 小麦面粉10克 奶油3克
调料:2克 鸡精1克 胡椒粉1克
本菜谱的营养成分
121.29
千卡
0.01
毫克
4.79
6.41
11.61
2.44
微克
0.4
21.32
毫克
33.01
微克
0.6
微克
0.08
毫克
0.15
毫克
0.31
毫克
1
毫克
0.3
毫克
108.06
毫克
92.41
毫克
137.48
毫克
1020.46
毫克
8.04
微克
17.4
毫克
0.51
毫克
0.47
毫克
2.82
微克
0.05
毫克
0.06
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 锅用小火烧热,加入动物性无盐奶油融化;
2. 再加入低筋面粉,用木勺炒匀成面糊状;
3. 加入玉米酱与面糊充分混合;
4. 加入水用中火煮沸,期间反复用木勺沿铅边以螺旋状搅拌至中心,直至水分收干变浓稠;
5. 加入牛奶,再加入盐、鸡精粉、白胡椒粉煮沸即可。
制作提示
1. 尽量选用玉米酱;
2. 喜好浓郁奶香味者,可于盛入汤盘后,淋上动物性鲜奶油,再进行装饰,即美观又可口。
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