红鱼子酱—可口网

红鱼子酱

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类别：西餐其他

工艺：拌口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐|
口感：清新爽口且营养价值丰富。

主料：鱼子酱20克洋葱（红皮）5克黄瓜30克
调料：白兰地2克油醋少司5克盐1克胡椒粉1克

本菜谱的营养成分

能量

12.59

千卡

蛋白质

0.34

克

脂肪

0.08

克

碳水化合物

1.66

克

叶酸

8.7

微克

膳食纤维

0.17

克

维生素A

4.6

微克

胡萝卜素

27.6

微克

硫胺素

0.01

毫克

核黄素

0.01

毫克

烟酸

0.08

毫克

维生素C

2.7

毫克

钙

0.24

毫克

磷

1.72

毫克

钾

1.86

毫克

钠

393.32

毫克

碘

0.08

微克

镁

1.3

毫克

铁

0.1

毫克

锌

0.02

毫克

硒

0.09

微克

铜

0.01

毫克

锰

0.01

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 将红鱼子酱加洋葱末、白兰地、醋油、盐、胡椒粉拌匀备用；
2. 将黄瓜切成堆；
3. 将拌好的鱼子酱放在黄瓜堆上即可。

食谱营养

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