烤番茄—可口网

烤番茄

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类别：西餐其他

工艺：烤口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐|零食
口感：适配美观，香草味浓。

主料：番茄500克
辅料：百里香3克牛至3克香薷3克
调料：盐3克胡椒粉1克橄榄油10克

本菜谱的营养成分

能量

148.47

千卡

维生素B₆

0.3

毫克

蛋白质

4.6

克

脂肪

11.01

克

碳水化合物

17.27

克

叶酸

微克

膳食纤维

9.52

克

维生素A

315.1

微克

胡萝卜素

1875.6

微克

硫胺素

0.1

毫克

核黄素

0.05

毫克

烟酸

2.47

毫克

维生素C

毫克

维生素E

2.1

毫克

钙

20.68

毫克

磷

121.72

毫克

钾

896.96

毫克

钠

1227.88

毫克

碘

12.58

微克

镁

61.34

毫克

铁

1.16

毫克

锌

0.62

毫克

硒

0.11

微克

铜

0.21

毫克

锰

0.32

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 鲜番茄洗净去头去尾；
2. 番茄内撒上盐、胡椒粉、橄榄油、百里香和马祖林、香草；
3. 放烤箱烤1小时（120度）即可。

食谱营养

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食物相克

番茄：西红柿忌与石榴同食。

香薷：本品与山白桃相克。

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