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类别:快餐/主食 单身食谱 老人食谱 孕中期食谱 
工艺: 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:面条(标准粉)150克
辅料:小白菜20克
调料:大葱10克 2克
本菜谱的营养成分
425.3
千卡
0.02
毫克
13.21
2.49
90.37
9.87
微克
2.71
57.1
微克
342.4
微克
0.54
毫克
0.17
毫克
4.84
毫克
5.9
毫克
0.84
毫克
44.24
毫克
222.7
毫克
288.38
毫克
806.91
毫克
2
微克
96.74
毫克
4.36
毫克
1.74
毫克
0.88
微克
0.32
毫克
2.12
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 小白菜净,切段放在碗中备用;
2. 面条放入开水中煮熟;
3. 小白菜放入煮面水中烫熟;
4. 锅内倒入鲜汤,加热煮开,盛入一个深一点的碗中;
5. 放盐调味,盛入面条、小白菜,撒上葱末即可。
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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