菊槐饮—可口网

菊槐饮

查看：0 收藏：0 编辑：白石营养师

类别：高血压食谱

清热去火食谱

明目食谱

祛痰食谱

工艺：其他口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐|代茶饮用。

主料：菊花6克槐花6克绿茶6克

本菜谱的营养成分

能量

32.28

千卡

蛋白质

2.41

克

脂肪

0.34

克

碳水化合物

6.8

克

膳食纤维

1.89

克

维生素A

58.02

微克

胡萝卜素

348

微克

硫胺素

0.01

毫克

核黄素

0.05

毫克

烟酸

1.03

毫克

维生素C

1.2

毫克

维生素E

0.67

毫克

钙

33.54

毫克

磷

16.74

毫克

钾

107.58

毫克

钠

2.92

毫克

镁

27.12

毫克

铁

5.54

毫克

锌

0.41

毫克

硒

0.86

微克

铜

0.15

毫克

锰

2.16

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 先将菊花、槐花别洗净；
2. 然后将菊花、槐花、绿茶一周置于杯中；
3. 冲入250毫升沸水，盖严，闷泡5分钟即成。

健康提示

本品具有生津止渴、降低血压之功效，适于风痰上逆型高血压患者食用。

食物相克

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

绿茶：不要用茶水送服药物；
服药前后1小时内不要饮茶。
人参、西洋参不宜和茶一起食用。
忌饮浓茶解酒；
饭前不宜饮茶；
饭后忌立即喝茶；
少女忌喝浓茶。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]