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类别:私家菜 
工艺: 口味:酱香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:酱香味浓。
主料:芸豆300克
辅料:猪肉(肥瘦)150克 虾酱75克 鸡蛋150克
调料:3克 料酒3克 香菜5克 大葱5克 3克 植物油20克
本菜谱的营养成分
926.43
千卡
0.05
毫克
50.46
7.78
微克
74.75
30.91
223.67
微克
6.56
997.5
毫克
557.79
微克
786.3
微克
1.53
毫克
0.94
毫克
8.68
毫克
29.67
毫克
6.5
毫克
597.67
毫克
641.2
毫克
1048.37
毫克
4919.45
毫克
179.92
微克
109.58
毫克
17.35
毫克
9.05
毫克
64.19
微克
1.32
毫克
1.99
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将葱姜,香菜均切末;
2. 四季豆择洗干净,用开水烫一下,捞出切成末;
3. 猪肥瘦肉切末;
4. 鸡蛋打入碗内,加入虾酱拌匀;
5. 锅内注油烧热,倒入鸡蛋炒熟,盛入碗内待用;
6. 炒锅注油烧热,下入葱姜末烹锅,加入肉末、酱油、料酒煸炒至熟;
7. 再加入四季豆末、虾酱、鸡蛋和适量鲜汤,用慢火煨透,最后撒入香菜末,翻炒出锅即成。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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