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类别:私家菜 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 滋阴食谱 青少年食谱 
工艺:凉菜 口味:酱香味 食用:中餐|晚餐
口感:香鲜脆软,酱香浓郁。
主料:猪耳500克
调料:5克 大葱5克 八角3克 香叶3克 辣椒(红、尖、干)5克 料酒10克 4克 味精2克 老抽5克 生抽3克 白砂糖3克 鸡粉2克 花生油10克
本菜谱的营养成分
1018.44
千卡
0.01
毫克
98.11
0
微克
66.43
11.07
3.59
微克
3.65
460.18
毫克
2.16
微克
12.9
微克
0.29
毫克
0.63
毫克
17.79
毫克
0.35
毫克
8.93
毫克
43.28
毫克
173.52
毫克
407.35
毫克
2996.73
毫克
0.24
微克
30.31
毫克
7.93
毫克
2.34
毫克
20.52
微克
0.11
毫克
1.14
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 猪耳去毛洗净;
2. 将猪耳焯水;
3. 锅中加油烧热,将姜、葱、八角、香叶、干椒下锅炒香,加其余调料调成酱汁,将猪耳放入酱汁内酱熟;
4. 将猪耳趁热卷起,上压一重物,凉透切片,装盘即可。

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