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类别:快餐/主食 
工艺:清蒸 口味:葱香味 食用:早餐|中餐
口感:此花卷鲜嫩味香,清淡适适口。
主料:小麦面粉600克
辅料:大葱30克
调料:8克 1克 花生油15克 酵母15克
本菜谱的营养成分
2319.15
千卡
0.47
毫克
101.82
30.33
433.96
384.32
微克
24.1
3.3
微克
19.2
微克
3.76
毫克
0.81
毫克
18.39
毫克
0.9
毫克
8.23
毫克
224.36
毫克
1295.7
毫克
1174.27
毫克
3166.68
毫克
17.4
微克
305.26
毫克
7.02
毫克
1.38
毫克
44.66
微克
0.4
毫克
0.77
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将葱洗净,切成葱末备用;将面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬的面团,饧发,备用。2. 将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透后搓成条,擀成约0.6厘米厚的长方薄片,刷上一层花生油,撒上精盐与葱末,从外向内卷成5厘米左右粗的长条卷。3. 将卷拢的长条面卷,横切成块,用1只筷子在面块的中间(顺着刀切方向)重压一下,使面卷两边向上翻起,稍拉长将两头翻压下面,用筷子压一下,使卷纹更清晰,即为花卷生坯。4. 将花卷生坯码入屉内,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
食谱营养
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