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类别:私家菜 补血食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 
工艺:生炒 口味:咸味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:猪大肠500克
辅料:青椒150克 辣椒(红、尖)150克 木耳(干)50克
调料:5克 大葱5克 大蒜(白皮)5克 黄酒10克 酱油10克 5克 味精5克 香油5克 淀粉(豌豆)5克 花生油50克
本菜谱的营养成分
1710.75
千卡
0.01
毫克
47.28
150.16
48.08
17.2
微克
22.2
685
毫克
479.2
微克
2658.2
微克
0.49
毫克
0.93
毫克
13.64
毫克
324.7
毫克
34.29
毫克
279.45
毫克
637.55
毫克
1222.2
毫克
3568.48
毫克
14.64
微克
180.8
毫克
59.74
毫克
7.76
毫克
90.53
微克
0.88
毫克
5.79
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将猪大肠洗净煮至八成熟,捞起切三角片,用绍酒、姜片腌过。木耳、青红椒也切成三角片。
2.烧锅下油,爆香姜、蒜、加青红椒,木耳、精盐、味精、炒熟上碟。
3.再烧锅下油,落猪大肠爆炒,加入精盐,生抽、绍酒拌匀后加盖稍煮,再加入炒好的配料翻炒,用显生粉打芡,下包尾油拌匀上碟。
食谱营养
猪大肠:猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效,可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症,因其性寒,凡脾虚... >> 查看详细介绍
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木耳(干):木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;黑木耳含有... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
    患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
    木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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