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类别:西餐其他 
工艺:其他 口味:炸烧味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:色黄嫩软、鲜香宜人
主料:土豆(黄皮)250克
辅料:鸡蛋75克 小麦面粉50克 黄油5克
调料:大葱15克 植物油100克 2克 胡椒粉2克
本菜谱的营养成分
514.99
千卡
0.73
毫克
24.83
13.34
84.46
150.85
微克
5.26
453.55
毫克
179.85
微克
25.8
微克
0.57
毫克
0.28
毫克
1.22
毫克
35.45
毫克
2.39
毫克
86.68
毫克
303.59
毫克
1099.81
毫克
904.59
毫克
25.01
微克
97.85
毫克
3.13
毫克
1.75
毫克
15.92
微克
0.38
毫克
0.41
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将土豆洗净去皮,放入锅中加适量水,上火煮约40分钟,煮到软烂,滗出水,把土豆捣碎成泥。放上鸡蛋,盐、胡椒面,面粉25克,并混合均匀。
2.将葱切成末,放在黄油里炒黄,倒入土豆泥中,再混合均匀。
3.在一面板上撒上面粉,把土豆泥分成三份,全滚上面粉,用刀按成两头尖,中间宽的椭圆饼形,用刀在中间按一条约,在边上再交替的安几个短纹;呈树叶状。
4.将煎盘上火,放入少许植物油烧热,把土豆饼下入,煎成金黄色即可。然后码放在一个煎盘里、入炉烤几分钟,土豆饼豉起、铲入盘中,即成。食用时可淋上酸奶油或少许黄油。
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食物相克
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  • 张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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