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类别:私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 
工艺:焦溜 口味:炸烧味 食用:中餐
口感:色泽金黄,滋味香浓。
主料:牛肉(肥瘦)250克
调料:鸡蛋黄60克 淀粉(豌豆)40克 酱油10克 2克 味精1克 料酒5克 大葱3克 3克 植物油20克
本菜谱的营养成分
656.6
千卡
0
毫克
60.16
27.46
0.45
微克
0.29
1116
毫克
281.47
微克
7.02
微克
0.31
毫克
0.54
毫克
14.31
毫克
0.21
毫克
4.66
毫克
137.04
毫克
589.94
毫克
680.37
毫克
1689.03
毫克
0.24
微克
93.71
毫克
13.78
毫克
14.33
毫克
32.52
微克
0.65
毫克
0.48
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.把肉剁成末,加葱、姜末、酱油、盐、味精、料酒各少许,同时放蛋黄、淀粉拌匀。2.油放入炒锅烧热,把拌好的牛肉馅挤成蛋黄大小的丸子,下油锅煎,呈金黄色时捞出,控净余油,放在笼上蒸熟。3.把酱油、盐、料酒、味精和鲜汤拌匀煮沸,放淀粉勾芡,浇在丸子上即可。
制作提示
因有过油煎制过程,需准备植物油约200克。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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