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类别:私家菜 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 动脉硬化食谱 
工艺:包卷炸 口味:炸烧味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:外脆里嫩,味道鲜美。
主料:干豆腐400克 豆腐(北)150克
辅料:腐乳(白)100克
调料:2克 花生酱40克 20克 香油30克 花椒粉2克 植物油100克 淀粉(豌豆)50克
本菜谱的营养成分
2030.36
千卡
0.08
毫克
126.15
135.76
87.37
60.97
微克
11.56
55.56
微克
331.8
微克
0.3
毫克
0.34
毫克
3.01
毫克
0.8
毫克
136.34
毫克
1477.92
毫克
1525.38
毫克
768.46
毫克
4281.29
毫克
0.27
微克
510.96
毫克
35.91
毫克
13.33
毫克
12.99
微克
2.34
毫克
9.5
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.先将豆腐、腐乳压成泥,同放一处,加食盐、花生酱、姜粉、香油调匀作馅料待用;淀粉加水适量搅拌均匀成水粉糊。2.先用干豆腐两张,铺长方形,抹上馅料,再覆上2层干豆腐,中放圆形轴起(起中空作用)抹水粉糊封口;另四张干豆腐如法制好,作大肠坯料待用。3.把大肠坯料放笼中蒸10分钟,拿出冷却后,切4寸长的段,再劈两半,挂上水粉糊,待用。4.锅置火上,加植物油待热,把大肠料坯下锅中炸至定型捞出,候油温升至八成,再下锅炸至色黄捞出,片成片摆盘,撒上花椒面,即成。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。
食谱营养
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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