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类别:山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱 青少年食谱 
工艺:其他 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:红枣脆甜,糯米滑软,瓜仁清香,色泽红亮。
主料:枣(干)400克 糯米粉150克
辅料:葵花子(生)50克
调料:甜面酱50克 白砂糖10克 植物油20克
本菜谱的营养成分
1984.5
千卡
38.45
28.75
421.24
222.85
微克
29.75
13
微克
70
微克
0.52
毫克
0.87
毫克
10.45
毫克
56
毫克
20.28
毫克
347.5
毫克
531.3
毫克
2677.5
毫克
1078.44
毫克
4.8
微克
362.8
毫克
16.01
毫克
8.62
毫克
11.66
微克
2.77
毫克
5.22
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.糯米粉加水和匀;枣用温水浸泡至软取出,用直筒刀具挖去核,枣心空隙中酿上糯米,插入瓜子仁。
2.锅中加植物油烧热,将糯米枣放入炸透取出。
3.锅内加白糖、水150克和甜面酱,用小火搅炒至浓,放入糯米枣煨入味,取出摆盘中,将糖汁淋在枣上即成。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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