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类别:减肥瘦身食谱 营养不良食谱 消化不良食谱 延缓衰老食谱 益智补脑食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:兔肉200克
辅料:蘑菇(鲜蘑)50克 香菇(鲜)50克 料酒75克
调料:鸡精3克 2克 白砂糖3克 淀粉(豌豆)2克 胡椒粉2克 香油2克 大葱2克 花生油10克
本菜谱的营养成分
363.63
千卡
0
毫克
42.41
16.72
13.78
21.25
微克
2.82
118.15
毫克
53.42
微克
7.48
微克
0.27
毫克
0.42
毫克
14.66
毫克
1.56
毫克
6.72
毫克
31.86
毫克
411.36
毫克
744.31
毫克
1447.91
毫克
23.16
微克
44.35
毫克
5.34
毫克
3.5
毫克
23.65
微克
0.58
毫克
0.34
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.鸡蛋打开去蛋黄;兔肉洗净切丝,加蛋清,淀粉,米酒,酱油搅拌均匀。
2.炒锅注油烧至五成热,放入兔丝,散炸至熟,捞出沥油。
3.原锅内放入蘑菇,冬菇和姜,煸透后浇入米酒,加入肉汤,鸡精,盐,酱油,白糖,胡椒粉,麻油和兔肉,烧开后,用湿淀粉勾稀芡,撒上葱丝,装盘。
健康提示
补肝养胃,强体助孕。
含有蛋白质,脂肪,维生素,卵磷脂和多种无机盐。
兔肉性凉味甘,补中益气,凉血解毒;蘑菇性凉味甘,闪肠胃;蛋清性凉味甘,润肺利咽,清热解毒。
食谱营养
兔肉:兔肉质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效。经常食用... >> 查看详细介绍
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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