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类别:幼儿食谱 孕妇食谱 美容养颜食谱 通乳食谱 补虚养身食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:猪蹄500克 大豆150克
调料:3克 白酱油3克 胡椒粉2克
本菜谱的营养成分
1847.53
千卡
165.86
118.05
53.14
195.3
微克
23.3
960
毫克
70.7
微克
331.2
微克
0.87
毫克
0.81
毫克
10.74
毫克
28.4
毫克
454.18
毫克
872.06
毫克
2538.11
毫克
1860.44
毫克
14.79
微克
330.8
毫克
18.27
毫克
10.78
毫克
38.71
微克
2.49
毫克
3.5
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
减肥
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

将黄豆入盆内,先将坏粒与砂石捡出,然后加入冷水豆粒洗净,即以清水浸泡备用,猪脚洗净放入中型铝锅内,加入二大碗水,一大匙米酒,一大匙白糖,一大匙白醋,即将锅置火上,初用大火烧滚,撇去泡沫,续用小火烧约半小时,加入黄豆及一大碗水慢炖,见黄豆已烂,即加入白酱油一大匙,盐半茶匙,胡椒粉少许,拌匀调味,即可盛入大碗内供食。

健康提示
炖物须先用大火,续用小火,可保质烂,汤浓,味醇。
食谱营养
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