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类别:私家菜 通乳食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 青少年食谱 
工艺:焦溜 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:明虾200克
辅料:菠萝100克
调料:大葱10克 5克 植物油30克 黄酒5克 淀粉(豌豆)5克 胡椒粉1克 香油3克
本菜谱的营养成分
266.21
千卡
0.02
毫克
27.73
6.77
24.52
26.38
微克
1.71
546
毫克
5.6
微克
35.5
微克
0.07
毫克
0.11
毫克
8.34
毫克
18.5
毫克
5.19
毫克
171.92
毫克
394.02
毫克
622.24
毫克
240.92
毫克
4.18
微克
76.03
毫克
2.14
毫克
7.42
毫克
51.36
微克
0.27
毫克
1.31
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1.葱斜切成葱榄,姜切成姜花;将菠萝去皮洗净切片排放在碟边,烧锅倒入适量油,待油烧至四成热,将明虾处理干净切片放入煎至刚熟,倾在笊篱里,滤去余油。
2.把锅放回炉上,将葱榄、姜片、明虾片放在锅中,赞入绍酒,用芡汤、湿淀粉、胡椒粉、麻油调匀为芡,加包尾油和匀,放在碟中间便成。

制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右;
对虾又称明虾。
食谱营养
明虾:虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 明虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。


  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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