美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:私家菜 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 
工艺:锅烧 口味:咸鲜味 食用:中餐
口感:香脆质嫩,肉鲜汁润,佐酒妙品。
主料:鸡爪500克
调料:料酒5克 花椒5克 大葱8克 8克 香油8克 植物油50克 2克 味精1克 白砂糖5克 辣椒(红、尖、干)5克 酱油5克
本菜谱的营养成分
1396.29
千卡
0.01
毫克
121.5
91.1
26.53
1.35
微克
3.94
515
毫克
189.27
微克
25.72
微克
0.09
毫克
0.69
毫克
12.33
毫克
0.56
毫克
7.74
毫克
225.49
毫克
412.99
毫克
654.27
毫克
2005.19
毫克
0.12
微克
59.96
毫克
8.39
毫克
5.14
毫克
50.01
微克
0.35
毫克
1.26
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐私家菜
私家菜,顾名思义,是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私家菜通常对外无店面招牌,无固定菜单,不设专职服务员,但这些菜的...>> 详细介绍
最受推荐美容养颜食谱
科学研究发现,当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时,皮肤就细腻光滑、有弹性,反之缺乏水分、微量元素和维生素,皮肤就显...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鸡爪除粗皮,砍去爪尖,洗干净,用料酒、盐、酱油、葱、姜(葱姜拍破)、花椒籽拌匀,腌约30分钟,使鸡爪入基本味,然后拣去葱、姜、花椒籽。
2. 炒锅洗干净置火上,放入油,烧至七成热,鸡爪投入锅内,炸至色泽金黄,倒入漏勺沥干油;炒锅双置火上,鸡爪倒入锅内,加盐、酱油、料酒、味精、白糖和适量的鸡汤,用微火焖至能脱骨(不宜太烂),出锅晾冷。
3. 食用前装盘,撒入干红椒末、淋香油即成。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
食谱营养
鸡爪:鸡爪 - 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。... >> 查看详细介绍
推荐食谱:凤爪豆腐 清汤凤足 更多菜谱
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。