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类别:北京菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:鸡腿酥烂,猴头细嫩,味咸鲜香
主料:野鸡100克
辅料:猴头菇150克 冬笋25克 金华火腿25克
调料:淀粉(豌豆)3克 香油5克 料酒5克 5克 大葱5克 大蒜(白皮)5克 花椒1克 味精1克 2克 鸡油30克
本菜谱的营养成分
304.89
千卡
0.36
毫克
29.38
5.31
微克
14.46
21.28
19.34
微克
7.11
24.5
毫克
3
微克
85.68
微克
34.6
微克
0.2
毫克
0.28
毫克
9.31
毫克
6.95
毫克
4.57
毫克
142.65
毫克
283.13
毫克
279.75
毫克
1229.53
毫克
3.5
微克
26.64
毫克
5.99
毫克
2.47
毫克
16.5
微克
0.22
毫克
0.33
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
先将野鸡腿去骨切成条,水发猴头用水洗净切成0.6厘米厚的片,分别码入盘中;火腿、冬笋切成片;待炒锅炙净,放入熟猪油烧热,下葱段(切)、姜末(切)、蒜片(切)炒香,添鸡汤、料酒、花椒水(5克),加入精盐、味精,烧开后捞出葱、姜、蒜,撇去浮沫,放入火腿、冬笋,再将鸡腿、猴头排入锅内,用盘盖严,置小火煨15分钟,拿去盖盘,再移中火上,用湿淀粉5克(淀粉3克加水)勾芡,淋入芝麻油,翻锅后装盘即成。
制作提示
本品需鸡汤约200克,口感更好。
食谱营养
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