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类别:私家菜 高血压食谱 益智补脑食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:脆嫩细腻,甜咸清香。
主料:松花蛋(鸭蛋)400克 柿子椒20克
辅料:黄瓜50克
调料:酱油10克 10克 白砂糖2克 5克 香油3克
本菜谱的营养成分
741.09
千卡
0.02
毫克
58.24
46
24.23
69.05
微克
0.66
2432
毫克
871.5
微克
68.7
微克
0.26
毫克
0.76
毫克
0.93
毫克
30.7
毫克
14.38
毫克
262.05
毫克
691.41
毫克
691.65
毫克
2773.47
毫克
27.44
微克
71.16
毫克
14.75
毫克
6.18
毫克
101.45
微克
0.5
毫克
0.81
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.皮蛋剥去壳,切成橘瓣形摆入盘中;姜洗净后切成末;黄瓜洗净后切成粗丝;红柿子椒洗净后切成丝。
2.黄瓜丝、姜末、红柿子椒丝、酱油、白糖、醋和香油一起放入碗内调成汁,浇入皮蛋上拌匀即成。
食谱营养
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食物相克
  • 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
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