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类别:私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 
工艺:红烧 口味:甜咸味 食用:中餐
口感:枣红色,味道甜咸适口。
主料:鸡肉500克
调料:酱油50克 白砂糖60克 5克 甜面酱10克 大葱10克 10克 料酒10克 五香粉1克 植物油50克
本菜谱的营养成分
1129.98
千卡
0.02
毫克
100.15
47.28
76.68
34
微克
0.8
530
毫克
244.4
微克
26.4
微克
0.29
毫克
0.54
毫克
29.2
毫克
0.7
毫克
3.66
毫克
104.81
毫克
900.06
毫克
1497.98
毫克
5373.16
毫克
64.16
微克
184.38
毫克
12.61
毫克
6.31
毫克
60.21
微克
0.45
毫克
1.2
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将鸡块洗净控干水分,倒进盆内加葱、姜、料酒、五香粉、甜面酱和盐等拌匀,腌30分钟,捞出控干,逐块下入六成热的油锅中,炸至呈深黄色捞出。2.炒锅上火放入少许油,烧热后倒入糖、酱油、盐、料酒、葱、姜和适量水,烧开后撇去浮沫,下入炸好的鸡块,汤开后,用小火焖至酥,将鸡块捞出装盘,将原汤继续熬至汁发黏时,淋在鸡块上,即可装盘食用。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油500克。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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