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类别:私家菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱 理气调理食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 
工艺: 口味:麻酱味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:爽口开胃,香而不腻。
主料:青萝卜200克 白萝卜200克
调料:芝麻酱50克 香油10克 3克 5克
本菜谱的营养成分
504.35
千卡
14.1
36.94
35.22
54.19
微克
6.55
34.5
微克
210
微克
0.2
毫克
0.29
毫克
3.57
毫克
70
毫克
26.8
毫克
738.51
毫克
437.8
毫克
998.97
毫克
1475.12
毫克
175.71
毫克
28.1
毫克
3.37
毫克
4.98
微克
0.61
毫克
1.4
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 青、白萝卜去毛根及缨叶,洗净切成细丝,放在盘内;
2. 麻酱里放入精盐,用凉开水调匀,浇在萝卜丝上;
3. 淋上香油、醋拌匀即可。
食谱营养
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食物相克
青萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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