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类别:卤酱菜 
工艺: 口味:五香味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:色泽深红,质地软嫩,咸鲜且含有五香。
主料:豆腐干500克
调料:八角3克 花椒20克 酱油50克 2克 胡椒粉2克 五香粉10克 桂皮10克 黄酒50克 白砂糖30克 味精1克 25克 花生油100克
本菜谱的营养成分
1895.82
千卡
87.07
120.89
119.79
271.88
微克
12.38
12.01
微克
72.9
微克
0.22
毫克
0.55
毫克
3.34
毫克
1
毫克
43.55
毫克
1766.86
毫克
1526.95
毫克
1121.81
毫克
4151.5
毫克
232.36
微克
455.11
毫克
38.05
毫克
10.94
毫克
2.5
微克
4.47
毫克
9.31
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 小铝锅中放入清水1500克上火烧开,下精盐,味精,绍酒,胡椒粉,白糖15克,酱油,姜片,花椒,桂皮,八角,五香粉,烧沸后改用小火烧至其微开。
2. 炒锅置旺火上烧热,舀入花生油10克,下白糖15克炒之,待糖泛起大泡,再泡起小泡,并由深红变成紫红色时冲入少量开水,即成糖色,倒入卤汤中即成;
3. 将豆腐干对角切两刀,成4块小三角形块;
4. 炒锅置旺火上,倒入花生油烧至180度时,分散投入三角豆腐干块,炸成浅红色捞起沥油;
5. 放入卤汤内煮30分钟离火,用原汤浸泡,凉后食之。
制作提示
1. 卤好的豆干,不要离原汤,可在原汤中浸泡入味;
2. 卤豆制品的卤汤不易久存。如浸卤豆干存入时间较长,可每24小时加热煮沸一次。
3. 炒制卤汤的糖色,最好用白糖。 特点:
食谱营养
豆腐干:豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,营养价值较高;其含有的卵磷... >> 查看详细介绍
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