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类别:家常菜 
工艺: 口味:果汁味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:生菜(团叶)300克 草莓150克
调料:色拉酱200克
本菜谱的营养成分
90
千卡
5.7
1.5
16.95
142.5
微克
3.45
187.5
微克
1125
微克
0.03
毫克
0.34
毫克
1.05
毫克
130.5
毫克
1.06
毫克
237
毫克
133.5
毫克
496.5
毫克
246.3
毫克
105
毫克
6.3
毫克
1.5
毫克
5.7
微克
0.3
毫克
1.18
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 草莓去蒂,洗净备用;
2. 生菜叶用手撕成片,洗净备用;
3. 将生菜与草莓放入碗中拌匀;
4. 涂上沙拉酱,即可。
制作提示
1. 生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆。
2. 选购草莓不要贪大,最好选择宜于入口的大小,不仅食用起来方便,还能避免选购至使用过催化剂的草莓。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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