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类别:家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 延缓衰老食谱 
工艺: 口味:果汁味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:色泽鲜艳,脆嫩酸甜,清凉爽口。
主料:白菜200克
辅料:香菜100克 柿子椒100克
调料:浓缩橘汁300克 白砂糖150克 2克 味精2克
本菜谱的营养成分
1391.36
千卡
0.12
毫克
9
1.7
338.68
189.4
微克
4.1
612
微克
3666
微克
0.26
毫克
0.32
毫克
4.7
毫克
480
毫克
2.85
毫克
296.44
毫克
147.08
毫克
699.86
毫克
1126.72
毫克
1.5
微克
128.68
毫克
7.34
毫克
1.7
毫克
4.3
微克
0.83
毫克
1.12
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将白菜心、红柿子椒切成4厘米长的细丝;
2. 将白菜丝、红柿子椒丝、香菜梗段用精盐腌20分钟;
3. 控出盐水,加入味精、熬浓的桔子、白糖、香蕉精拌匀;
4. 放冰箱冷藏数小时,即可食用。
制作提示
本品需香蕉适量,如果没有香蕉精可用其它代替。
食谱营养
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食物相克
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  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。专精领域:女性营养及孕妇人群营养...[详细] [在线咨询]
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