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类别:健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 气血双补食谱 家常菜 
工艺: 口味:香辣 食用:中餐|晚餐
口感:成菜臊子酥香、香辣味浓,豆花细嫩,极具名小吃特点。
主料:牛肉(后腿)450克
辅料:豆腐脑150克 芽菜20克
调料:4克 味精2克 料酒10克 香油5克 花椒粉4克 猪油(炼制)20克 胡椒粉3克 辣椒酱20克 淀粉(玉米)3克 大葱5克
本菜谱的营养成分
764.29
千卡
0.01
毫克
98.53
36.11
13.98
0.67
微克
2.16
351.6
毫克
47.07
微克
168.6
微克
0.26
毫克
0.71
毫克
28.45
毫克
0.15
毫克
25.26
毫克
105.09
毫克
968.5
毫克
1110.56
毫克
3552.35
毫克
0.79
微克
164.18
毫克
17.79
毫克
19.25
毫克
22.82
微克
0.97
毫克
0.73
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 牛肉洗净剁成细粒;
2. 豆花(豆腐脑)放入加盐的清水锅内煮沸捞出沥水入碗,备用;
3. 锅内放猪油烧至四成热,下牛肉粒炒酥香,再下辣椒酱、芽菜炒香出色,烹入料酒,加入少许鲜汤,胡椒粉、味精,用湿淀粉勾芡,淋香油起锅,倒在豆花上,再撒上花椒粉,葱花、即成。
制作提示
煮豆花与炒调料同时进行,食时豆花要烫才好吃。
食谱营养
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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