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类别:补虚养身食谱 私家菜 营养不良食谱 气血双补食谱 青少年食谱 
工艺: 口味:微辣 食用:中餐|晚餐
主料:猪肋条肉(五花肉)500克
辅料:豇豆100克 粉条50克
调料:植物油30克 豆瓣酱10克 辣椒油5克 白砂糖2克 胡椒粉2克 花椒粉2克 4克 味精2克 大葱5克 2克 大蒜(白皮)5克 香菜5克
本菜谱的营养成分
3135.78
千卡
0.01
毫克
52.56
301.31
57.29
74.08
微克
3.66
545
毫克
105.57
微克
331.6
微克
0.55
毫克
0.36
毫克
13.94
毫克
21.98
毫克
9.2
毫克
106.59
毫克
585.01
毫克
1316.2
毫克
2749.04
毫克
0.51
微克
143.44
毫克
10.43
毫克
9.32
毫克
21.8
微克
0.6
毫克
0.91
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将猪五花肉刮洗干净,下入开水锅内加精盐煮熟,捞出控水,切成条;
2. 豇豆干用温水泡发,洗净切成段;
3. 姜去皮切细末,葱切花,香菜切细末;
4. 豆瓣酱剁细;
5. 炒锅注油烧热,下入姜末、豆瓣酱炒香,放入精盐煮肉条、干豇豆、粉条、水烧开,加入花椒粉、胡椒粉、白糖烧入味,撒入味精,淋红油,再撒上葱花、香菜末即可。
制作提示
如没有豇豆干可用豇豆代替。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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