美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:家常菜 
工艺: 口味:微辣 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:辣白菜200克 猪肋条肉(五花肉)150克
辅料:青椒50克 牛肉(瘦)10克
调料:大葱30克 20克 大蒜(白皮)20克 豆瓣辣酱10克 酱油10克 料酒10克 白砂糖4克 6克 猪油(炼制)25克
本菜谱的营养成分
1161.85
千卡
0.05
毫克
19.03
114.23
18.49
9.6
微克
2.92
192.55
毫克
102.45
微克
479.2
微克
0.2
毫克
0.16
毫克
5.43
毫克
39.1
毫克
3.28
毫克
78.42
毫克
231.52
毫克
630.94
毫克
3197.83
毫克
6.08
微克
70.54
毫克
4.35
毫克
3.37
毫克
10.83
微克
0.25
毫克
1.06
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐家常菜
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 锅内烧油,开后加入五花肉翻;
2. 肉变色后再炒一会变成微黄色;
3. 放配料葱姜蒜炒香.然后放一大匙鲜族辣酱、30克糖,翻炒一下;
4. 加入辣白菜翻炒几分钟,然后放点牛肉粉。
食谱营养
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫... >> 查看详细介绍
推荐食谱:农家小炒肉 尖椒回锅肉 更多菜谱
青椒:青椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,... >> 查看详细介绍
推荐食谱:多味蔬菜丝 麻辣鸡丝 更多菜谱
牛肉(瘦):牛肉中丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后,病后调养... >> 查看详细介绍
推荐食谱:大酱汤 杭式牛肉羹 更多菜谱
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100