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类别:私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 益智补脑食谱 
工艺: 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:肉质细嫩,味道鲜美。
主料:兔肉600克
调料:酱油20克 白砂糖25克 10克 葱白10克 料酒10克 茴香籽[小茴香籽]3克 桂皮2克
本菜谱的营养成分
739.23
千卡
120.06
13.66
35.74
0.35
微克
1.46
354
毫克
161.39
微克
32.6
微克
0.68
毫克
0.64
毫克
35.48
毫克
2.1
毫克
2.57
毫克
118.33
毫克
1049.18
毫克
1849.67
毫克
1426.46
毫克
0.48
微克
138.33
毫克
14.11
毫克
8.23
毫克
66.04
微克
0.82
毫克
0.93
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.兔肉去骨洗净,剔除皮筋,放冷水中浸泡出血水再洗净。2.鲜姜洗净,切片;葱白洗净,切段。3.洗净的兔肉放锅内,加水(水浸没兔肉为度),置旺火上烧开,撇去浮沫,翻动兔肉,改用文火煮,直至兔肉半烂时,放入酱油、白糖、姜片、葱段、料酒、茴香、桂皮,继续用文火煮,肉汤稍干时要勤翻动,以免糊锅,直煮到肉汤收干,肉呈金黄色时出锅,放在干净的菜板上趁热用手揉搓,拣去渣滓,将兔肉搓散成兔肉松即可。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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