推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣





以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。
相关合作,请与我们联系。
相关合作,请与我们联系。
烹饪方法
1. 把洗净的鸡肉剁成3 厘米见方的小块;2. 猪肉切成相应的块;3. 猪肉块与鸡块一起放入冷水锅中煮开,将肉内血污除净,捞出备用;4. 冬笋去壳、老根,洗净,用刀拍一下,切成3.6 厘米长、1.5 厘米宽的劈柴块;5. 将冬笋块放入开水锅内烫一下,捞出,备用;6. 干海带发好后,放入锅内煮一下,捞出洗净沙子,切成3 厘米长、1.2厘米宽的块,备用;7. 葱切段,姜拍松切块,蒜剥皮,备用;8. 将锅底垫上猪肋骨后,依次放入冬笋、海带、鸡块、肉块、葱段、姜块、蒜瓣,再把白糖、酱油、黄酒、香醋、芝麻、香油等全部倒入,然后,加水没过主料;9. 将锅放置旺火烧开,再移至小火慢慢炖,待酥烂,晾凉后,即可食用。
制作提示
锅底垫上猪肋骨,主料不易糊底。
健康提示
此菜老少皆宜。
食谱营养



