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类别:家常菜 利尿食谱 水肿食谱 学龄期儿童食谱 营养不良食谱 
工艺: 口味:酱香味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:鲫鱼500克
调料:大葱5克 5克 大蒜(白皮)10克 八角2克 料酒5克 5克 酱油15克 白砂糖15克 腐乳(红)20克 甜面酱20克 植物油150克
本菜谱的营养成分
593.1
千卡
0.51
毫克
95.12
9.95
32.66
116.75
微克
1.66
105
毫克
6.59
微克
39.5
微克
0.43
毫克
0.41
毫克
12.87
毫克
1.05
毫克
3.71
毫克
441.17
毫克
886.48
毫克
1627.34
毫克
2123.8
毫克
2.28
微克
256.76
毫克
11.55
毫克
3.64
毫克
118.05
微克
0.17
毫克
1.06
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 鱼去鳞、鳃、五脏,洗净,抹上料酒待用;
2. 锅内放入食油,油热后,将鱼放入锅内炸,炸熟后取出;
3. 锅内留底油少许(其余倒出),以葱、姜、蒜、大料做底锅,再放入炸熟的鱼;
4. 稍后,将醋、酱油、料酒、糖、酱豆腐、面酱,高汤放入;
5. 在微火上烧至汁浓,味透,即可出锅。

制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约750克。
食谱营养
鲫鱼:鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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