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类别:私家菜 贫血食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 
工艺:葱爆 口味:葱香味 食用:中餐
主料:猪肉(瘦)300克
辅料:大葱400克 鸡蛋清20克
调料:淀粉(豌豆)8克 白砂糖5克 黄酒10克 香油10克 羊油10克 酱油20克 味精1克 胡椒粉1克 花生油100克
本菜谱的营养成分
1676.93
千卡
0.64
毫克
71.44
138.53
43.99
70.49
微克
9.69
254
毫克
179.4
微克
256.6
微克
1.88
毫克
0.51
毫克
18.36
毫克
12
毫克
50.17
毫克
303.44
毫克
733.26
毫克
1462.87
毫克
1462.69
毫克
5.66
微克
178.62
毫克
16.79
毫克
10.95
毫克
31.16
微克
0.64
毫克
2.08
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将猪瘦肉剔除筋膜洗净,按肉纹顺切成长6厘米、火柴梗粗细的丝;葱取其葱白斜切成马蹄片。2.鸡蛋清与干淀粉5克同放碗中搅匀,倒入肉丝抓匀,再加芝麻油5克调成卤汁。3.炒锅置旺火上烧热,将冷的熟花生油和浆好的肉丝一并下锅,用长筷子迅速拨散,炸至肉丝呈白色时,倒进漏勺沥去油,炒锅放回旺火上,下熟花生油25克烧热,将葱片下锅炒至五成熟取出。4.炒锅置旺火上,下熟羊油烧热,将卤汁搅匀下锅,放入过油肉丝及葱片,用筷子轻轻拨松,拌匀卤汁后撒上胡椒粉,颠匀炒锅装盘即成。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备熟花生油约500克。
历史文化
以猪代羊,以假乱真,北菜南烹一例。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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