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类别:私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 
工艺:葱爆 口味:葱香味 食用:中餐
口感:味道醇香。
主料:羊肉(瘦)200克
辅料:大葱150克
调料:花生油50克 香油10克 酱油20克 5克 黄酒5克 5克 大蒜(白皮)10克
本菜谱的营养成分
841.9
千卡
0.24
毫克
45.22
68.26
14.66
17.62
微克
3.88
120
毫克
40.4
微克
107.5
微克
0.41
毫克
0.4
毫克
11.68
毫克
5.4
毫克
28.74
毫克
139.85
毫克
496.6
毫克
1102.7
毫克
1321.4
毫克
15.88
微克
105.9
毫克
12.41
毫克
13.24
毫克
15.44
微克
0.41
毫克
1.31
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.羊肉切成薄片;葱切成滚刀斜葱;姜去皮切成极细的末;蒜去皮用刀拍了切成末。2.把炒勺放在旺火上,放入花生油,待油烧热后,放入肉片,用手勺搅散,随即放入姜末、绍酒、米醋、酱油。3.待肉片全部变为粉红色时,放入斜葱,用葱将煸出的肉汤和佐料汁吸入一部分,再放入蒜末,煸炒两下,加香油、装盘即成。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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