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类别:素斋菜 陕西菜 
工艺:脆炸 口味:炸烧味 食用:中餐|晚餐
口感:成品外皮金黄酥松,香椿碧绿脆嫩,香味特别突出。食时佐以花椒盐,其味更美。
主料:香椿100克
辅料:小麦面粉50克 鸡蛋75克 淀粉(蚕豆)10克
调料:椒盐5克 菜籽油40克 2克
本菜谱的营养成分
703.2
千卡
0.04
毫克
19.58
48.21
56.98
96.62
微克
3.7
438.75
毫克
292.5
微克
700
微克
0.39
毫克
0.35
毫克
2
毫克
40
毫克
26.89
毫克
161.14
毫克
334.5
毫克
384.58
毫克
895.62
毫克
21.85
微克
70.54
毫克
7.43
毫克
3.4
毫克
14.96
微克
0.31
毫克
0.49
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 香椿用清水淘洗干净,放入碗中,加精盐,腌1 分钟取出,搌干水;2. 取碗一只,放入面粉、鸡蛋、油清水50毫升,搅拌成蛋面粉糊;3. 炒锅置旺火,注入油,烧至六成热,将香椿裹上蛋面粉糊拌匀,投入锅内炸成金黄色捞出,码入盘内,撒上椒盐即可食用。
制作提示
1.搅拌蛋面粉糊,不可用劲,若起面筋,则质?不酥。
2.油炸香椿鱼,炸时要分次下锅,保持火色均匀。
3.香椿选初春头茬嫩芽为佳,挂糊不要过厚,以炸松酥为好;
4. 因有过油炸制过程,需准备菜籽油1000克。
历史文化
此菜是陕西省大荔县的传统风味名菜,以嫩香椿芽为主料,挂酥糊炸制而成。其状如鱼形,故名“炸香椿鱼”。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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