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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 黄蘑用沸水泡透,再放入淡盐水中浸泡;
2. 浸泡后的黄蘑取出去柄洗净,撕成0.3厘米厚的片;
3. 制净的蘑菇片放在碗内,加酱油、精盐、五香面拌匀;
4. 炒勺置旺火,放入花生油,烧至七成热,将黄蘑分5 次下入油炸,至微黄色即成。
2. 浸泡后的黄蘑取出去柄洗净,撕成0.3厘米厚的片;
3. 制净的蘑菇片放在碗内,加酱油、精盐、五香面拌匀;
4. 炒勺置旺火,放入花生油,烧至七成热,将黄蘑分5 次下入油炸,至微黄色即成。
制作提示
1. 黄蘑先用沸水泡软,再放入淡盐水中浸泡,约10 分钟即可;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油1500克。
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油1500克。
历史文化
此品为山东风味素菜。以干黄蘑为主料,撕成薄片,用调料拌匀入味,油炸而成。
食谱营养